Fitten és Egészségesen - Vízi torna a Dobogómajor belső medencéjében

Vízi torna a Dobogóban   

Ön is szívesen sportolna, de ízületei a mozgást nem teszik lehetővé? Esetleg unja már a hagyományos edzéseket? Szeretne jó társaságban sportolni? Próbálja ki nálunk a feltöltő és kondicionáló aquafitness-t!

Az aquafitness titka

Az aquafitness azért hatásos mozgásforma, mert a víz sűrűbb, mint a levegő, így a vízben végzett gyakorlatok, sokkal intenzívebbek és hatékonyabbak, mint  a szárazföldi mozgásformák.

További előnyei:

• A víz felhajtóerejét és ellenállását kihasználó tornagyakorlatok nemtől és kortól függetlenül végezhetők.
• Az ízületekre kisebb terhelés jut, kíméli a gerincet miközben az izomzat erősödik.
• A vízben végzett gimnasztikai gyakorlatok lehetővé teszik, hogy a résztvevők nagyobb erőfeszítés nélkül, kellemesen, ízületeiket megkímélve erősítsék, kondicionálják testüket.
• Kiválóan oldja a stresszt!

Jöjjön és kösse össze a kellemest a hasznossal!

A torna vezetője: Puskás Marika - 30 éves szakmai gyakorlattal rendelkező nyugdíjas gyógytornász

Helyszín: a Club Dobogómajor, főépületi beltéri medencéje

Időtartam: 20 – 40 perc

Tornánk minden hétfőn és szerdán 10:00 órai kezdéssel indul.